咬肌紧张酸胀，可能是由于精神压力过大、饮食不当、睡眠不足、外伤、牙周炎等原因所引起的。
1、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，会导致咬肌处于收缩的状态，从而引起咬肌紧张酸胀的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过按摩的方式缓解紧张的咬肌。
2、饮食不当
如果患者长期食用坚硬、难咀嚼的食物，如坚果、甘蔗、槟榔等，可能会导致咬肌处于紧张的状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者可以通过调整饮食的方式改善症状，平时可以适当食用鸡蛋羹、面条等容易咀嚼的食物。
3、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，导致大脑神经功能紊乱，可能会引起咬肌紧张酸胀的情况。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式缓解症状。
4、外伤
如果患者不注意面部的护理工作，导致面部受到外力撞击，会使面部的软组织受损，从而出现肿胀、疼痛等症状，也可能会出现上述症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
5、牙周炎
牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织的慢性感染性疾病，患者一般会表现为牙龈出血、红肿、牙齿松动等症状。由于炎症会刺激到面部肌肉，导致出现咬肌紧张酸胀的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、复方黄芩含漱液等进行漱口，保持口腔清洁卫生。
在日常生活中要放松心情不要给自己太大压力，注意休息不要熬夜，多吃些高蛋白类的食物补充营养。如果出现不适症状建议及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
2023-09-23 21:22 举报
