运动后胳膊抬不起来可能是过度劳累、肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、骨折等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致身体过度劳累，从而引起上述症状，还可能伴有身体乏力、酸痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以适当休息，缓解不适症状。
2、肌肉拉伤
如果患者在运动时动作不当，可能会导致胳膊肌肉拉伤，从而引起上述情况，还可能伴有局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在24小时内进行冰敷，促进血管收缩，缓解红肿的情况。同时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肩周炎
肩周炎主要是由于长期过度活动、姿势不良等因素引起的肩关节周围软组织无菌性炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现上述情况，还可能伴有肩关节疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。必要时，患者也可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。
4、颈椎病
如果患者本身存在颈椎病的情况，可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，如果在运动时不注意，可能会导致症状加重，出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
5、骨折
如果患者胳膊受到外力撞击，可能会出现骨折的情况，从而引起局部红肿、疼痛等症状，还可能会出现上述情况。建议患者及时就医，可以通过X线检查法、CT检查等方式明确诊断。如果骨折程度较轻，可以通过手法复位的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
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