软骨挫伤具体需要的恢复时间，要根据挫伤的严重程度进行分析，存在一定的差异性。
软骨挫伤是属于一种轻微的损伤，如果患者只是轻微的软骨挫伤，没有产生明显的结构改变，通常恢复时间会比较快，可能需要1~2个月的时间。如果软骨挫伤的程度比较严重，已经出现软骨的断裂或者是周围组织的损伤，通常恢复时间会比较长，可能需要3~6个月的时间，甚至更长。患者在治疗恢复的过程当中，需要注意休息，不要过多地活动患处关节，否则容易导致症状加重。患者可以在医生的指导下服用营养关节软骨的药物治疗，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，有助于促进软骨的恢复。
如果患者出现局部疼痛的症状，可以考虑通过超短波配合中频电刺激等方法治疗。在治疗恢复的过程当中，注意对关节保暖防寒，因为寒冷的刺激容易影响恢复。平时注意尽量不要吃过于刺激性的食物，以免影响治疗效果。
首都医科大学附属北京儿童医院
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