颧骨外扩可以通过中药调理、穴位针灸、肌肉锻炼、面部运动疗法、激光治疗等方法进行自然改善。如果颧骨外扩情况较为严重或影响外观和功能，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
1.中药调理
通过内服具有补益肝肾、活血化瘀功效的中药材来调整骨骼结构。例如，可以使用当归、川芎等药材。适用于因气血不畅导致的颧骨外扩。
2.穴位针灸
选择特定经络上的穴位进行电针刺激以调节内分泌平衡，缓解面部长期收缩引起的下垂现象。针对上述原因所致的面部松弛问题具有一定效果。
3.肌肉锻炼
通过针对性地加强咬肌及周围软组织力量训练来达到提升轮廓的目的。适合因咬肌过度发达造成的脸部扁平或宽大。
4.面部运动疗法
运用一系列面部表情练习如微笑、皱眉等动作来刺激面部肌肉活动，有助于增强皮肤弹性及紧致度。对于因年龄增长导致的肌肤松弛有积极影响。
5.激光治疗
利用高能量脉冲激光直接作用于目标区域促进胶原蛋白再生，从而达到收紧皮肤的效果。可作为一种辅助手段用于改善因胶原蛋白流失引起的老化迹象。
在考虑接受任何非手术矫正前，应确保了解其可能的风险，并咨询专业医生的意见。为确保安全有效地改善颧骨外扩，建议采取综合治疗方案，包括适当的饮食调整和生活习惯改变。
1.中药调理
通过内服具有补益肝肾、活血化瘀功效的中药材来调整骨骼结构。例如，可以使用当归、川芎等药材。适用于因气血不畅导致的颧骨外扩。
2.穴位针灸
选择特定经络上的穴位进行电针刺激以调节内分泌平衡，缓解面部长期收缩引起的下垂现象。针对上述原因所致的面部松弛问题具有一定效果。
3.肌肉锻炼
通过针对性地加强咬肌及周围软组织力量训练来达到提升轮廓的目的。适合因咬肌过度发达造成的脸部扁平或宽大。
4.面部运动疗法
运用一系列面部表情练习如微笑、皱眉等动作来刺激面部肌肉活动，有助于增强皮肤弹性及紧致度。对于因年龄增长导致的肌肤松弛有积极影响。
5.激光治疗
利用高能量脉冲激光直接作用于目标区域促进胶原蛋白再生，从而达到收紧皮肤的效果。可作为一种辅助手段用于改善因胶原蛋白流失引起的老化迹象。
在考虑接受任何非手术矫正前，应确保了解其可能的风险，并咨询专业医生的意见。为确保安全有效地改善颧骨外扩，建议采取综合治疗方案，包括适当的饮食调整和生活习惯改变。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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