腿摔断了一般是指腿部骨折，可以吃些富含钙元素、蛋白质、维生素、微量元素的补品，有助于促进骨折的愈合。
1、钙元素
腿部骨折后，患者可以适当吃富含钙元素的补品，如牛奶、海带、虾皮等，可以促进骨折的愈合。同时，患者还可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，有助于补充身体所需要的钙元素，促进骨折的愈合。
2、蛋白质
患者也可以适当吃富含蛋白质的补品，如鸡蛋、牛肉、羊肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于促进骨折的愈合。
3、维生素
患者还可以适当吃富含维生素的补品，如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以促进身体的新陈代谢，有利于骨折的愈合。
4、微量元素
患者还可以适当吃富含微量元素的补品，如钙铁锌硒维生素C维生素B维生素B2维生素B12等，可以补充身体所需要的微量元素，有助于促进骨折的愈合。
5、膳食纤维
患者还可以适当吃富含膳食纤维的补品，如燕麦、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘的情况。
患者还需要注意避免吃辛辣刺激的食物，以免影响骨折的愈合。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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