排便无便意时，不建议用力拉。
因为此时肠道可能处于松弛状态，强行用力可能导致肛门括约肌受损，甚至引起痔疮、肛裂等疾病。正确的做法是保持规律的排便习惯，避免长时间憋便，同时注意饮食健康，增加膳食纤维摄入，以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
因为此时肠道可能处于松弛状态，强行用力可能导致肛门括约肌受损，甚至引起痔疮、肛裂等疾病。正确的做法是保持规律的排便习惯，避免长时间憋便，同时注意饮食健康，增加膳食纤维摄入，以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
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