疲软状态下，阴茎通常自然下垂或略微向前，体积缩小、触感柔软，皮肤和包皮较松弛，表面可有皱褶。大小没有统一标准，疲软长度大致在五到十厘米，周径约六到九厘米，但个体差异很明显。温度、情绪、疲劳和刺激都会让外观改变。
从结构看，阴茎内部主要由海绵体组成。没有性刺激时，进入海绵体的血液减少，海绵体不充盈，所以显得柔软、短小。包皮可能覆盖龟头，也可能部分后退；龟头颜色从淡粉到深褐不等。阴囊随温度收缩或舒张，睾丸位置也会上提或下降。
外观还受环境影响。寒冷、紧张、运动后或疲劳时，阴茎和阴囊可能更紧缩，显得更小；温暖、放松时则相对松弛。排尿前后、晨起或受到触碰时，也可能暂时变大或勃起。这些变化多为生理性，不一定代表异常。
单纯疲软时的大小和形状，不能判断勃起功能或生育能力。多数差异属于正常范围，不必过度比较。若出现持续疼痛、溃疡、肿块、明显弯曲伴疼痛、排尿困难，或疲软状态突然明显改变，建议到泌尿外科或男科就诊。规律作息、适度运动、减少烟酒，有助于整体健康。
从结构看，阴茎内部主要由海绵体组成。没有性刺激时，进入海绵体的血液减少，海绵体不充盈，所以显得柔软、短小。包皮可能覆盖龟头，也可能部分后退；龟头颜色从淡粉到深褐不等。阴囊随温度收缩或舒张，睾丸位置也会上提或下降。
外观还受环境影响。寒冷、紧张、运动后或疲劳时，阴茎和阴囊可能更紧缩，显得更小；温暖、放松时则相对松弛。排尿前后、晨起或受到触碰时，也可能暂时变大或勃起。这些变化多为生理性，不一定代表异常。
单纯疲软时的大小和形状，不能判断勃起功能或生育能力。多数差异属于正常范围，不必过度比较。若出现持续疼痛、溃疡、肿块、明显弯曲伴疼痛、排尿困难，或疲软状态突然明显改变，建议到泌尿外科或男科就诊。规律作息、适度运动、减少烟酒，有助于整体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
