低聚木糖和木糖醇不一样，前者属于一种水溶性膳食纤维，后者为碳水化合物的一种。
低聚木糖是由木糖通过细菌发酵而来，不被口腔内的酶分解，不能够给口腔中的致龋菌提供营养物，从而减少龋齿的发生；而木糖醇能够使口腔内唾液分泌增加，同时抑制产酸细菌的繁殖，也有助于预防龋齿的发生。此外，低聚木糖还可在一定程度上刺激胃肠道蠕动，改善便秘症状，而木糖醇则有助于降低血脂水平。由于两者的功效及作用机制不同，故而低聚木糖和木糖醇不一样。
对于糖尿病患者而言，虽然两者均可作为甜味剂使用，但需注意适量摄入，以免引起血糖波动。
在选择使用低聚木糖或木糖醇时，应考虑自身健康状况及需求，并遵循医嘱或产品指导。
低聚木糖是由木糖通过细菌发酵而来，不被口腔内的酶分解，不能够给口腔中的致龋菌提供营养物，从而减少龋齿的发生；而木糖醇能够使口腔内唾液分泌增加，同时抑制产酸细菌的繁殖，也有助于预防龋齿的发生。此外，低聚木糖还可在一定程度上刺激胃肠道蠕动，改善便秘症状，而木糖醇则有助于降低血脂水平。由于两者的功效及作用机制不同，故而低聚木糖和木糖醇不一样。
对于糖尿病患者而言，虽然两者均可作为甜味剂使用，但需注意适量摄入，以免引起血糖波动。
在选择使用低聚木糖或木糖醇时，应考虑自身健康状况及需求，并遵循医嘱或产品指导。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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