吃水煮花生不能降血脂。
水煮花生是花生的一种烹饪方式,花生富含不饱和脂肪酸,其中的亚油酸具有一定的降血脂作用,但水煮花生的烹饪过程中可能会导致部分营养成分流失,且花生中的脂肪含量较高,过量摄入可能会导致血脂升高。因此,虽然水煮花生中的亚油酸可能具有一定的降血脂作用,但并不能单纯依靠吃水煮花生来降低血脂。
水煮花生是花生的一种烹饪方式,花生富含不饱和脂肪酸,其中的亚油酸具有一定的降血脂作用,但水煮花生的烹饪过程中可能会导致部分营养成分流失,且花生中的脂肪含量较高,过量摄入可能会导致血脂升高。因此,虽然水煮花生中的亚油酸可能具有一定的降血脂作用,但并不能单纯依靠吃水煮花生来降低血脂。