孕妇适量食用青占鱼有益健康，但需注意过敏和过量。
青占鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，对胎儿的生长发育和母体的健康都有益处。然而，由于青占鱼属于海鲜，孕妇在食用前需确认自己是否对海鲜过敏，以免引发过敏反应。此外，过量摄入青占鱼可能导致消化不良或营养过剩，因此孕妇应适量食用，并注意饮食均衡。
青占鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，对胎儿的生长发育和母体的健康都有益处。然而，由于青占鱼属于海鲜，孕妇在食用前需确认自己是否对海鲜过敏，以免引发过敏反应。此外，过量摄入青占鱼可能导致消化不良或营养过剩，因此孕妇应适量食用，并注意饮食均衡。
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