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经常腿痛怎么办
陈毅荣
主治医师
三甲
南方医科大学南方医院
骨科
经常腿痛可以采取生活方式干预、物理治疗、药物治疗等措施进行治疗。
1.生活方式干预
调整生活方式，如减少久坐、适当运动，如散步、瑜伽等，可以缓解腿部不适。通过改善生活习惯，如避免长时间保持同一姿势，可以减轻腿部疼痛。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩等方法，可以缓解腿部疼痛。物理治疗通过改善局部血液循环和肌肉状态，减轻腿部疼痛。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解腿部疼痛。药物治疗通过减少炎症和缓解肌肉紧张，从而减轻腿部疼痛。
在进行上述治疗的同时，建议患者注意保持良好的睡眠质量，避免长时间站立或坐着，以减少腿部压力。