两腿腘窝处都有活动性很强的小疙瘩，多考虑是由于滑膜炎、皮脂腺囊肿等原因引起，也有可能是由于脂肪瘤等原因造成，患者应及时就诊，根据不同病因选择针对性治疗。
1、滑膜炎
由于病毒感染或者是受凉等原因，有可能会导致滑膜出现炎症性改变，导致局部形成肿胀、疼痛等症状，还有可能会出现小疙瘩的现象。患者可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，例如布洛芬、塞来昔布等，还可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。
2、皮脂腺囊肿
由于不注意局部清洁卫生，有可能会导致皮脂腺导管堵塞，从而形成囊肿，囊肿逐渐增大，有可能会出现局部突出、疼痛等症状。如果囊肿较小，且没有频繁发生继发感染后出现红肿、疼痛、破溃等情况，患者可以在医生指导下外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。如果囊肿较大，且出现继发感染，患者可以遵医嘱通过手术切除进行治疗。
3、脂肪瘤
脂肪瘤属于软组织的良性肿瘤，一般会发生在身体任何有脂肪的部位，会在皮下出现单个或多个局限性肿块，也有可能会出现上述症状。如果患者没有出现不适症状，通常不需要进行特殊治疗，注意观察即可，如果患者出现不适症状，可以在医生指导下通过手术切除进行治疗。
除此之外，还可能是由于腱鞘囊肿等原因引起，患者应及时就诊，以免延误病情。
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