慢性喉炎的处理通常需要综合措施，重点在于减少刺激、科学用嗓、改善环境、及时就医、坚持调养。恢复速度因人而异，需耐心配合。
1.减少刺激
戒烟酒，少吃辛辣、过烫、过冷和油腻食物。远离粉尘、烟雾和刺激性气体。感冒后积极处理，减少频繁清嗓和用力咳嗽。
2.科学用嗓
避免长时间大声说话、喊叫或耳语。说话放慢，中间适当停顿。用嗓多的人群可借助扩音设备。喉咙干时小口喝温水，不要用力清嗓。
3.改善环境
室内保持合适湿度，干燥时使用加湿器，定期开窗通风。雾霾或粉尘环境外出可戴口罩。避免二手烟、装修气味和化学喷雾。
4.及时就医
声音嘶哑持续超过两周，或伴吞咽痛、呼吸不畅、痰中带血，应到耳鼻喉科就诊。喉镜等检查有助于排除别的隐患。不要自行长期使用消炎药或含片。
5.坚持调养
规律作息，保证睡眠，适度锻炼。饮食清淡，多饮温水。慢性喉炎容易反复，调养需要耐心，不能急于求成。
慢性喉炎并非都能很快痊愈，个体差异较大。症状反复或加重时及时复诊。保持平和心态，减少焦虑，对恢复有帮助。避免过度用嗓和刺激因素，给喉咙足够休息时间。
1.减少刺激
戒烟酒，少吃辛辣、过烫、过冷和油腻食物。远离粉尘、烟雾和刺激性气体。感冒后积极处理，减少频繁清嗓和用力咳嗽。
2.科学用嗓
避免长时间大声说话、喊叫或耳语。说话放慢，中间适当停顿。用嗓多的人群可借助扩音设备。喉咙干时小口喝温水，不要用力清嗓。
3.改善环境
室内保持合适湿度，干燥时使用加湿器，定期开窗通风。雾霾或粉尘环境外出可戴口罩。避免二手烟、装修气味和化学喷雾。
4.及时就医
声音嘶哑持续超过两周，或伴吞咽痛、呼吸不畅、痰中带血，应到耳鼻喉科就诊。喉镜等检查有助于排除别的隐患。不要自行长期使用消炎药或含片。
5.坚持调养
规律作息，保证睡眠，适度锻炼。饮食清淡，多饮温水。慢性喉炎容易反复，调养需要耐心，不能急于求成。
慢性喉炎并非都能很快痊愈，个体差异较大。症状反复或加重时及时复诊。保持平和心态，减少焦虑，对恢复有帮助。避免过度用嗓和刺激因素，给喉咙足够休息时间。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
