胳膊筋疼，越来越严重可能与肌肉劳损、肌腱炎或神经受压有关，治疗方法需根据具体原因确定。
1.肌肉劳损
肌肉劳损可能是由于长时间重复性活动或过度使用导致的，可以通过休息、冷敷和适当的按摩来缓解疼痛。避免进行可能加重疼痛的活动，如举重或剧烈运动。
2.肌腱炎
肌腱炎通常由过度使用或受伤引起，可导致肌腱发炎和疼痛。治疗方法包括物理治疗、非甾体抗炎药和局部止痛贴膏。避免过度使用受影响的部位，并在必要时寻求专业物理治疗帮助。
3.神经受压
神经受压可能会导致胳膊筋疼，特别是当压迫来自周围组织或骨性结构时。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术干预。定期进行康复训练以改善神经功能并减轻症状。
在处理胳膊筋疼时，应避免进行可能加重症状的活动，并保持正确的姿势以减少对胳膊的压力。此外，可以尝试热敷来促进血液循环和放松肌肉，但应确保温度适宜以免造成烫伤。
1.肌肉劳损
肌肉劳损可能是由于长时间重复性活动或过度使用导致的，可以通过休息、冷敷和适当的按摩来缓解疼痛。避免进行可能加重疼痛的活动，如举重或剧烈运动。
2.肌腱炎
肌腱炎通常由过度使用或受伤引起，可导致肌腱发炎和疼痛。治疗方法包括物理治疗、非甾体抗炎药和局部止痛贴膏。避免过度使用受影响的部位，并在必要时寻求专业物理治疗帮助。
3.神经受压
神经受压可能会导致胳膊筋疼，特别是当压迫来自周围组织或骨性结构时。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术干预。定期进行康复训练以改善神经功能并减轻症状。
在处理胳膊筋疼时，应避免进行可能加重症状的活动，并保持正确的姿势以减少对胳膊的压力。此外，可以尝试热敷来促进血液循环和放松肌肉，但应确保温度适宜以免造成烫伤。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
