维生素E不能常吃，过量摄入可能引发中毒症状，且存在潜在风险。
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，适量摄入对身体有益，但长期大量摄入可能导致中毒现象，如恶心、呕吐、腹泻等消化道不适症状，严重时可引起肝肾损伤。此外，对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女以及患有肝脏或肾脏疾病的患者，应特别注意避免过量摄入维生素E，以减少潜在的风险。
若本身存在高胆固醇血症、高血压等心血管疾病，则不建议长期大量服用维生素E，因为其具有降低血脂、扩张血管的作用，可能会加重病情。
在使用任何营养素之前，都应该咨询医生或专业营养师的意见，并遵循推荐剂量。同时，应注意观察身体反应，如有异常应及时就医。
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，适量摄入对身体有益，但长期大量摄入可能导致中毒现象，如恶心、呕吐、腹泻等消化道不适症状，严重时可引起肝肾损伤。此外，对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女以及患有肝脏或肾脏疾病的患者，应特别注意避免过量摄入维生素E，以减少潜在的风险。
若本身存在高胆固醇血症、高血压等心血管疾病，则不建议长期大量服用维生素E，因为其具有降低血脂、扩张血管的作用，可能会加重病情。
在使用任何营养素之前，都应该咨询医生或专业营养师的意见，并遵循推荐剂量。同时，应注意观察身体反应，如有异常应及时就医。
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