乌桕蜜具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，但需注意适量食用。
1、补充营养
乌桕蜜中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
乌桕蜜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护眼睛
乌桕蜜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。
4、辅助降血压
乌桕蜜中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸以及钾、钙等营养物质，可以促进体内钠的排出，有辅助降血压的功效。
5、辅助预防心脑血管疾病
乌桕蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养物质，可以促进血液循环，还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，具有辅助预防心脑血管疾病的功效。
需要注意的是，对乌桕蜜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，乌桕蜜不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 22:39 举报
