最近觉得皮肤发黄而且经常掉头发，多考虑是精神压力大、营养不良引起的，也可能是脂溢性皮炎、头癣、雄激素性秃发等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致精神过度紧张，从而使头皮部位的血液循环受到影响，使头发变得枯燥、脱落等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的新陈代谢。
2、营养不良
如果个人长期不良的饮食习惯，摄入营养物质不足，可能会导致体内营养不良，从而对头皮部位的毛囊造成刺激，出现毛发枯黄、脱发等症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等。
3、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病，主要是因为遗传因素或者马拉色菌感染所导致的，由于局部炎症刺激，导致患者出现头皮屑增多、瘙痒、脱发等症状。患者可在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。
4、头癣
头癣是一种常见的皮肤病，是由皮肤癣菌感染头发和头皮的传染性疾病，可通过直接接触或间接接触传播。患者会出现头皮屑增多、断发、头皮瘙痒等症状。可在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等药物进行治疗。
5、雄激素性秃发
雄激素性秃发是一种常见的脱发性疾病，其病因尚不完全清楚，可能与遗传、精神压力过大、不良的生活习惯等因素有关。患者可遵医嘱使用米诺地尔、酮康唑洗剂等药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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