维生素B6是一种水溶性维生素，参与多种代谢反应，缺乏可能导致皮肤、神经系统等异常。
维生素B6主要以磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺两种形式存在。这两种形式作为辅酶参与氨基酸代谢、神经递质合成以及细胞生长等多种生理过程。当体内缺乏维生素B6时，这些关键过程可能会受到影响，导致一系列健康问题。长期缺乏维生素B6可能导致贫血、皮炎、舌痛、口腔溃疡等症状。此外，还可能影响情绪稳定，引起焦虑、抑郁等精神障碍。
血液维生素B6水平检测是诊断维生素B6缺乏的主要手段。医生也可能建议进行血常规检查，以评估是否存在贫血或其他与维生素B6缺乏相关的血液指标异常。补充维生素B6可以通过口服维生素B6片剂来实现。对于严重的维生素B6缺乏，可能需要静脉注射维生素B6溶液。同时，应避免高剂量摄入，以免出现不良反应。
日常生活中应注意均衡饮食，确保膳食中含有足够的维生素B6来源，如肉类、鱼类、豆类、坚果等。如果怀疑自己有维生素B6缺乏的症状，应及时就医并接受专业指导。
维生素B6主要以磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺两种形式存在。这两种形式作为辅酶参与氨基酸代谢、神经递质合成以及细胞生长等多种生理过程。当体内缺乏维生素B6时，这些关键过程可能会受到影响，导致一系列健康问题。长期缺乏维生素B6可能导致贫血、皮炎、舌痛、口腔溃疡等症状。此外，还可能影响情绪稳定，引起焦虑、抑郁等精神障碍。
血液维生素B6水平检测是诊断维生素B6缺乏的主要手段。医生也可能建议进行血常规检查，以评估是否存在贫血或其他与维生素B6缺乏相关的血液指标异常。补充维生素B6可以通过口服维生素B6片剂来实现。对于严重的维生素B6缺乏，可能需要静脉注射维生素B6溶液。同时，应避免高剂量摄入，以免出现不良反应。
日常生活中应注意均衡饮食，确保膳食中含有足够的维生素B6来源，如肉类、鱼类、豆类、坚果等。如果怀疑自己有维生素B6缺乏的症状，应及时就医并接受专业指导。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
维生素B2片
西地碘含片
