腰椎间盘突出症患者通常建议卧床休息1-2周，具体时间取决于病情严重程度和治疗反应。
对于轻度症状或初次发作的患者，可能只需要卧床休息1周即可。但如果患者的症状较为严重或者已经反复发作多次，则可能需要延长至2周，以确保神经根压迫得到充分缓解。此外，在恢复期间，应避免进行剧烈运动或重体力劳动，以免加重腰部负担，影响康复进程。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿、站姿，并定期改变体位，以减少对脊柱的压力。同时，可适当增加有氧运动如游泳、瑜伽等，增强核心肌群的力量，提高身体稳定性，预防疾病的发生和发展。
对于轻度症状或初次发作的患者，可能只需要卧床休息1周即可。但如果患者的症状较为严重或者已经反复发作多次，则可能需要延长至2周，以确保神经根压迫得到充分缓解。此外，在恢复期间，应避免进行剧烈运动或重体力劳动，以免加重腰部负担，影响康复进程。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿、站姿，并定期改变体位，以减少对脊柱的压力。同时，可适当增加有氧运动如游泳、瑜伽等，增强核心肌群的力量，提高身体稳定性，预防疾病的发生和发展。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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