头蒙还有点恶心多考虑是睡眠不足引起的，也可能是偏头痛、紧张性头痛、高血压、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，大脑没有得到充分休息，可能会出现头晕、乏力、恶心等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、偏头痛
如果长期精神压力过大，可能会造成大脑血管收缩，影响脑部血液循环，从而出现头痛、头晕、恶心等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
3、紧张性头痛
如果长期精神过度紧张，可能会造成头部肌肉牵拉，出现紧箍感、头晕、恶心等症状。患者可遵医嘱口服萘普生胶囊、酮洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。
4、高血压
如果受到家族遗传因素影响或长期不良的生活习惯，经常暴饮暴食，可能会使血液在血管内流动时对血管壁造成的压力增加，从而诱发高血压，大部分患者会出现头痛、心律失常、耳鸣等不适症状。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。
5、脑供血不足
如果长期吸烟酗酒，可能会使脑动脉硬化，导致脑供血、供氧不足，从而出现头晕、四肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善。同时还要戒烟戒酒，适当运动。
在日常生活中，患者应注意休息，避免劳累;清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物;适当运动，可以通过跑步等方式增强身体免疫力。如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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