夜间睡觉时鼻塞口干，通常与睡眠环境、体位变化及鼻腔自身调节有关，多数情况通过调整可缓解，并非严重疾病信号。
睡眠时平躺会让鼻腔黏膜血液回流增多，加上卧室空气干燥、尘螨刺激，容易引发鼻塞；同时张口呼吸又会加速口腔水分流失，形成越塞越干、越干越塞的循环。卧室湿度建议维持在百分之四十到六十，睡前可适当清洁鼻腔，床品定期换洗减少过敏原。若症状长期反复或伴随明显打鼾、憋醒，建议到耳鼻喉科排查鼻炎、鼻中隔偏曲等问题，日常保持规律作息和适度饮水，多数不适会逐步改善。
睡眠时平躺会让鼻腔黏膜血液回流增多，加上卧室空气干燥、尘螨刺激，容易引发鼻塞；同时张口呼吸又会加速口腔水分流失，形成越塞越干、越干越塞的循环。卧室湿度建议维持在百分之四十到六十，睡前可适当清洁鼻腔，床品定期换洗减少过敏原。若症状长期反复或伴随明显打鼾、憋醒，建议到耳鼻喉科排查鼻炎、鼻中隔偏曲等问题，日常保持规律作息和适度饮水，多数不适会逐步改善。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
