腰肌劳损补钙可能无效。
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，通常不需要额外补充钙质。腰肌劳损是由于长期反复的过度活动或姿势不良导致的腰部疼痛和不适。其主要症状包括腰部酸痛、胀痛等。钙对于骨骼的生长发育和维持正常功能有重要作用，但对已经形成的软组织损伤并无直接作用。因此，单纯补钙并不能缓解腰肌劳损的症状。
腰肌劳损患者应避免长时间保持同一姿势，如久坐或弯腰工作，以减少腰部压力。建议进行适当的运动锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉力量和柔韧性。
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，通常不需要额外补充钙质。腰肌劳损是由于长期反复的过度活动或姿势不良导致的腰部疼痛和不适。其主要症状包括腰部酸痛、胀痛等。钙对于骨骼的生长发育和维持正常功能有重要作用，但对已经形成的软组织损伤并无直接作用。因此，单纯补钙并不能缓解腰肌劳损的症状。
腰肌劳损患者应避免长时间保持同一姿势，如久坐或弯腰工作，以减少腰部压力。建议进行适当的运动锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉力量和柔韧性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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