让阴道紧的方法有盆底康复治疗、阴道紧缩术、阴道紧缩术后电刺激治疗。
1、盆底康复治疗
通过电刺激提高盆底肌肉的力量和张力，恢复阴道的弹性，缓解阴道松弛的症状。电刺激治疗是通过电刺激来恢复盆底肌肉的收缩能力，但是需要在医生的指导下进行治疗。
2、阴道紧缩术
阴道紧缩术是通过手术或者注射药物的方法来恢复阴道的弹性，从而缓解阴道松弛的症状。阴道紧缩术后需要注意休息，避免剧烈运动，同时需要注意局部的清洁、干燥，以免出现感染的情况。
3、阴道紧缩术后电刺激治疗
阴道紧缩术后通过电刺激可以促进阴道黏膜的再生，使阴道黏膜变得更加紧致，从而缓解阴道松弛的症状。阴道紧缩术后需要注意避免过早性生活，以免影响手术的效果。
除此之外，患者还可以通过提肛运动来缓解阴道松弛的症状。日常生活中需要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
