男人性生活之后肚子疼可以采取腹部热敷、腹部按摩、饮食调整等措施进行治疗。
1.腹部热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品放置于下腹区域，每次持续15-20分钟。通过局部温度升高促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛感。适用于因寒冷刺激引起的轻微腹部不适。不建议长时间连续使用，以免造成皮肤灼伤。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压下腹部数次，每日多次重复。按摩可以促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于缓解腹部不适。适用于由于肠胃胀气导致的轻微腹部疼痛。但应避免过度用力以防加重症状。
3.饮食调整
减少摄入辛辣、油腻食物，增加蔬菜水果及易消化食品如小米粥、面条等。合理的饮食结构有利于维持肠道菌群平衡，减少胃酸分泌，从而减轻腹部不适。适用于因不良饮食习惯引起的一般性腹部疼痛。长期坚持可有效预防相关疾病。
如果疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医以排除可能存在的严重健康问题。同时，在性生活中应注意适度，避免过度劳累导致身体不适。
1.腹部热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品放置于下腹区域，每次持续15-20分钟。通过局部温度升高促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛感。适用于因寒冷刺激引起的轻微腹部不适。不建议长时间连续使用，以免造成皮肤灼伤。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压下腹部数次，每日多次重复。按摩可以促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于缓解腹部不适。适用于由于肠胃胀气导致的轻微腹部疼痛。但应避免过度用力以防加重症状。
3.饮食调整
减少摄入辛辣、油腻食物，增加蔬菜水果及易消化食品如小米粥、面条等。合理的饮食结构有利于维持肠道菌群平衡，减少胃酸分泌，从而减轻腹部不适。适用于因不良饮食习惯引起的一般性腹部疼痛。长期坚持可有效预防相关疾病。
如果疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医以排除可能存在的严重健康问题。同时，在性生活中应注意适度，避免过度劳累导致身体不适。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
