通常情况下，前几天开窗洗澡后没过多久就开始腰疼，可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、受凉
如果患者在洗完澡后不注意腰部的保暖，导致腰部受凉，可能会出现腰疼的现象。建议患者可以通过局部热敷的方式缓解不适症状。同时，也可以适当增添衣物，避免受凉。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为主要临床表现的疾病，一般会出现腰部酸痛、胀痛等症状。建议患者可以在医生指导下，通过针灸、按摩等方式进行治疗。也可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。通常会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下，通过牵引治疗的方式进行治疗。也可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等药物营养神经。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等疾病引起的。若患者出现严重不适，建议及时就医，查明病因后进行对症治疗。
北京大学第三医院
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