左边太阳穴痛一般可以通过日常护理、按摩、冷敷、饮食调理、药物治疗等方式进行缓解，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、日常护理
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起左边太阳穴疼痛的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持良好的心态。同时，患者也可以适当进行睡前泡脚、喝热牛奶等方式，有助于改善睡眠质量。
2、按摩
如果患者长期处于熬夜、精神压力过大等情况下，可能会导致脑血管舒缩功能紊乱，引起左边太阳穴疼痛的情况。建议患者可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行头部按摩，也有助于改善不适症状。
3、冷敷
如果患者左边太阳穴受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起左边太阳穴疼痛的情况。建议患者在受伤24小时内进行冰敷，可以促进局部毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。受伤24小时后可以进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
4、饮食调理
患者在日常生活中也需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重病情。
5、药物治疗
如果患者是因为精神压力过大、睡眠不足等原因引起的左边太阳穴疼痛，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，缓解疼痛症状。同时，患者也可以遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺胶囊等药物营养神经，改善不适症状。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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