例假一般指月经，月经推迟12天可能是因为不良生活习惯、精神压力过大、内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫颈炎等原因导致的，建议及时就医治疗。
1、不良生活习惯
如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃生冷寒凉类的食物，可能会使子宫受到刺激，从而出现月经推迟的情况。建议患者改变不良的饮食习惯，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。
2、精神压力过大
如果患者平时工作压力比较大，可能会使精神过度紧张，从而影响体内激素的正常分泌，也会出现月经推迟的现象。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、内分泌失调
如果患者经常熬夜或饮食不当，可能会引起内分泌失调，从而出现月经推迟、脾气暴躁等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意饮食营养均衡。
4、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经推迟、痤疮、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物辅助改善。
5、宫颈炎
宫颈炎主要是由于病原体感染宫颈黏膜引起的炎症反应。患者一般会出现阴道分泌物增多、阴道不规则出血等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿奇霉素片、盐酸多西环素片等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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