一觉醒来掉了十几根头发，女孩可能是由于营养不良、压力过大、脂溢性脱发、斑秃等因素引起。建议及时就医，根据具体的病因，对症治疗，以免延误病情。
1、营养不良：如果女孩过度挑食、偏食，或者减肥，可能会导致营养不良，头发缺乏营养供给，会导致一觉醒来掉了十几根头发。建议女孩在日常生活中养成良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、草莓、菠菜等，避免挑食、偏食。同时应适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，保持心情愉悦;
2、压力过大：若女孩长期压力过大、精神过度紧张，可能会导致头皮血液循环减慢，头发缺乏营养供给，也会导致一觉醒来掉了十几根头发。建议女孩适当放松心情，适当听舒缓的音乐，以及去户外活动、散心，有助于放松心情;
3、脂溢性脱发：由于遗传、雄激素水平过高等因素引起，当女孩患有脂溢性脱发时，会导致头皮油脂分泌过多、毛囊萎缩，出现一觉醒来掉了十几根头发的现象，并可伴有头皮瘙痒、头皮屑多等症状。建议女孩养成良好的卫生习惯，定期洗头，选用温和的洗发水，还可遵医嘱口服非那雄胺片、螺内酯片等药物治疗;
4、斑秃：病因尚不明确，可能与遗传、自身免疫、精神因素、饮食不当等因素有关，会导致头皮处的毛囊被破坏，引起毛发脱落，出现一觉醒来掉了十几根头发的情况，并且会大量脱发。建议女孩在日常生活中应保持心情愉快，避免熬夜、过度劳累，同时可遵医嘱局部涂抹米诺地尔酊，扩张局部血管，促进毛发生长。
1、营养不良：如果女孩过度挑食、偏食，或者减肥，可能会导致营养不良，头发缺乏营养供给，会导致一觉醒来掉了十几根头发。建议女孩在日常生活中养成良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、草莓、菠菜等，避免挑食、偏食。同时应适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，保持心情愉悦;
2、压力过大：若女孩长期压力过大、精神过度紧张，可能会导致头皮血液循环减慢，头发缺乏营养供给，也会导致一觉醒来掉了十几根头发。建议女孩适当放松心情，适当听舒缓的音乐，以及去户外活动、散心，有助于放松心情;
3、脂溢性脱发：由于遗传、雄激素水平过高等因素引起，当女孩患有脂溢性脱发时，会导致头皮油脂分泌过多、毛囊萎缩，出现一觉醒来掉了十几根头发的现象，并可伴有头皮瘙痒、头皮屑多等症状。建议女孩养成良好的卫生习惯，定期洗头，选用温和的洗发水，还可遵医嘱口服非那雄胺片、螺内酯片等药物治疗;
4、斑秃：病因尚不明确，可能与遗传、自身免疫、精神因素、饮食不当等因素有关，会导致头皮处的毛囊被破坏，引起毛发脱落，出现一觉醒来掉了十几根头发的情况，并且会大量脱发。建议女孩在日常生活中应保持心情愉快，避免熬夜、过度劳累，同时可遵医嘱局部涂抹米诺地尔酊，扩张局部血管，促进毛发生长。
首都医科大学附属北京儿童医院
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