感觉自己没有排卵可能是自身精神压力过大、月经不规律、体内激素水平下降、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内内分泌失调，从而影响卵巢排卵的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
2、月经不规律
如果女性月经不规律，可能会导致排卵期计算不准确，出现没有排卵的情况。建议患者可以通过使用排卵试纸进行检测，也可以到医院通过B超监测排卵的情况。
3、体内激素水平下降
如果女性正处于围绝经期，或者是卵巢功能早衰等疾病，可能会导致体内激素水平下降，从而影响卵巢排卵的情况。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
4、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经量少、闭经、肥胖等症状，还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、卵巢早衰
卵巢早衰可能与染色体异常、自身免疫性疾病等因素有关，患者可能会出现月经量减少、闭经、记忆力减退等症状，还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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