60岁女人腿抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是天气比较寒冷，患者不注意腿部保暖，可能会影响腿部血液循环，从而出现腿部肌肉痉挛、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，出门可以穿厚一点的衣服，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
若是患者长期挑食、偏食，可能会导致体内营养元素不足，使身体缺钙，从而出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等现象。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时要保持饮食营养均衡，多吃富含钙的食物。
3、骨质疏松症
随着年龄增长，骨质会发生退行性病变，如果长期从事重体力劳动，可能会导致骨质疏松症，大部分患者会出现骨痛、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘会发生退行性病变，如果长期弯腰重体力劳动，可能会导致腰椎间盘突出症，从而出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、下肢动脉硬化闭塞症
下肢动脉硬化闭塞症是指下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢供血动脉内膜增厚、管腔狭窄或闭塞的一种慢性疾病。患者主要表现为下肢发凉、麻木、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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