腰椎间盘突出导致腿麻时，不建议进行跑步运动。
由于跑步会增加腰部压力，可能导致突出物进一步压迫神经，加重腿部麻木的症状，并可能引发疼痛或其他不适。因此，在患有腰椎间盘突出且出现腿麻的情况下，应避免跑步，以免加重病情。建议在专业医生指导下选择合适的锻炼方式。
如果患者本身存在下肢血管疾病或血液循环障碍，可能会使腿部麻木症状更加明显。此时，即使没有腰椎间盘突出，也不宜进行剧烈的跑步运动。
对于腰椎间盘突出伴有腿麻的患者，应避免过度活动和负重，以减少对神经根的压力。同时，保持良好的姿势、定期进行康复训练以及听从医生的指导是管理此疾病的必要措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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