50岁的老人吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片比较好。钙片的主要作用是为人体补充钙质，从而维持骨骼的正常生长发育，对于骨质疏松的患者，可以在医生的指导下使用钙片进行治疗。
1、碳酸钙片：属于一种补钙的药物，其中含有丰富的钙离子，可以参与骨骼的形成，促进骨折后骨组织的修复，也可以改善睡眠质量，还可以用于治疗各种原因导致的缺钙。
2、葡萄糖酸钙片：也是一种补钙的药物，其含有较多的钙离子，可以促进骨骼和身体肌肉的收缩，从而提高身体的免疫能力，维持骨骼的正常生长发育。
3、乳酸钙片：可以用于预防和治疗钙缺乏症，能够为人体补充钙质，促进骨骼的形成、骨吸收、骨代谢功能，从而有效缓解身体出现的缺钙现象。
4、其他钙片：如碳酸钙D3片、维D2乳酸钙片等，也可以用于补充身体所需要的钙。
如果50岁的老人缺钙比较严重，单纯使用钙片并不能达到治疗的效果，可以前往医院的骨科就诊，在医生的指导下进行用药治疗。平时可以多吃些富含钙元素的食物，如豆制品、奶制品、虾皮、海带等，也可以多晒太阳，能够促进钙的吸收。
首都医科大学附属北京儿童医院
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