刚开始练腹式呼吸头晕可能是正常的生理反应。
腹式呼吸通过膈肌上下运动改变胸腔容积来实现吸气与呼气，当进行腹式呼吸时，膈肌上下运动幅度较大，会压迫到周围的组织器官，如心脏、肝脏等，进而影响血液流动，使大脑供血不足，所以会出现头晕的现象。
如果患者在练习腹式呼吸的过程中出现心慌、恶心等症状，则需要考虑是否存在低血糖症、贫血等病理因素的影响。这些疾病可能导致身体无法有效利用或储存葡萄糖，引起血糖水平下降，从而引发头晕的症状。
腹式呼吸是一种有效的锻炼肺活量的方法，在开始训练前应确保身体健康，并且没有心血管疾病或其他潜在风险。建议逐渐增加呼吸深度和频率以改善效果，并随时注意身体反应，若不适症状持续则需及时就医处理。
腹式呼吸通过膈肌上下运动改变胸腔容积来实现吸气与呼气，当进行腹式呼吸时，膈肌上下运动幅度较大，会压迫到周围的组织器官，如心脏、肝脏等，进而影响血液流动，使大脑供血不足，所以会出现头晕的现象。
如果患者在练习腹式呼吸的过程中出现心慌、恶心等症状，则需要考虑是否存在低血糖症、贫血等病理因素的影响。这些疾病可能导致身体无法有效利用或储存葡萄糖，引起血糖水平下降，从而引发头晕的症状。
腹式呼吸是一种有效的锻炼肺活量的方法，在开始训练前应确保身体健康，并且没有心血管疾病或其他潜在风险。建议逐渐增加呼吸深度和频率以改善效果，并随时注意身体反应，若不适症状持续则需及时就医处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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