通常情况下，爱虚汗的患者一般是可以适量运动的。但如果患者病情比较严重，还需要注意休息，避免进行剧烈运动。
虚汗可能是由于身体比较虚弱，或者是患有某些疾病，导致身体的汗液分泌过多所引起的。如果患者虚汗的情况比较轻微，可以适当地进行一些有氧运动，比如瑜伽、慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，同时还能够促进体内的新陈代谢，有利于虚汗的改善。但是患者需要注意运动的时间，避免长时间地运动，也要避免剧烈地运动，以免导致身体太过于劳累，使虚汗的情况进一步加重。但如果患者虚汗的情况比较严重，还需要注意休息，避免进行剧烈运动，以免导致病情进一步加重。
另外，患者在日常生活中还需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充身体所需要的营养，促进病情恢复。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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