脚崴了之后局部一直不消肿可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下软骨损伤修复术等方法进行治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的组织水肿。患者可使用冰袋外裹毛巾直接贴于患处。冷敷适用于急性期，能有效缓解疼痛、肿胀等不适症状。
2.弹性绷带
弹性绷带通过压迫受伤部位来限制肿胀。在医生指导下正确缠绕弹性绷带以提供适当的压力。此方法适合轻度至中度肿胀且无皮肤颜色改变的情况。过度紧压可能导致血液循环障碍。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应及肿胀。按时口服非处方剂量的布洛芬胶囊。对于轻微至中度肿胀伴有轻度至中度疼痛者有较好的效果。对本品过敏者禁用。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，可迅速控制局部的发红、肿胀等症状。由专业医师在无菌条件下执行。主要针对严重肿胀且伴有剧烈疼痛的重症患者。注意观察是否有发热或其他感染迹象。
5.关节镜下软骨损伤修复术
关节镜下软骨损伤修复术是一种微创手术，可以直接查看并处理受损区域，达到治愈的目的。如果保守治疗无效或者肿胀持续存在，则需要考虑手术治疗。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。
在肿胀未消退前应避免剧烈运动，以免加重损伤。恢复期间还应注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的组织水肿。患者可使用冰袋外裹毛巾直接贴于患处。冷敷适用于急性期，能有效缓解疼痛、肿胀等不适症状。
2.弹性绷带
弹性绷带通过压迫受伤部位来限制肿胀。在医生指导下正确缠绕弹性绷带以提供适当的压力。此方法适合轻度至中度肿胀且无皮肤颜色改变的情况。过度紧压可能导致血液循环障碍。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应及肿胀。按时口服非处方剂量的布洛芬胶囊。对于轻微至中度肿胀伴有轻度至中度疼痛者有较好的效果。对本品过敏者禁用。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，可迅速控制局部的发红、肿胀等症状。由专业医师在无菌条件下执行。主要针对严重肿胀且伴有剧烈疼痛的重症患者。注意观察是否有发热或其他感染迹象。
5.关节镜下软骨损伤修复术
关节镜下软骨损伤修复术是一种微创手术，可以直接查看并处理受损区域，达到治愈的目的。如果保守治疗无效或者肿胀持续存在，则需要考虑手术治疗。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。
在肿胀未消退前应避免剧烈运动，以免加重损伤。恢复期间还应注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
