口腔粘膜纤维变性患者忍不住抽烟，可以通过戒烟、保持口腔卫生、饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、戒烟
口腔粘膜纤维变性可能与长期吸烟有关，香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，可能会刺激口腔粘膜，出现口腔粘膜发白、疼痛等症状。患者可以通过戒烟戒酒的方式改善。
2、保持口腔卫生
患者平时要保持口腔清洁卫生，饭后及时刷牙漱口，避免食物残渣残留在口腔内，以免引起细菌滋生，加重病情。
3、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，补充身体所需要的维生素，对病情的恢复有一定的帮助。避免吃辛辣刺激的食物，以免刺激口腔，导致病情加重。
4、药物治疗
如果患者出现了口腔溃疡、疼痛等症状，可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素E片等药物治疗。同时，患者可以遵医嘱使用醋酸氯己定溶液、复方硼砂溶液等药物漱口，保持口腔清洁，缓解不适症状。
5、手术治疗
如果口腔粘膜纤维变性的体积较大，可以通过手术切除的方式改善。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃水果蔬菜，也可以吃富含优质蛋白的食物，但要避免食用辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，以免刺激口腔，加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
