手麻手疼多考虑是不良睡姿、受凉等原因引起的，也可能是外伤、颈椎病、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良睡姿
若是长期朝一侧睡眠，可能会压迫一侧手臂，影响局部血液循环，从而出现发麻、疼痛等现象。患者可以改变不良的睡姿，保持良好的睡眠习惯，避免长期保持同样的睡姿。
2、受凉
如果不注意局部保暖，可能会导致局部血液循环不通畅，从而出现局部发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、外伤
若是手臂受到外力打击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现手臂发麻、无力等情况。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
4、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、脑供血不足
若是长期吸烟酗酒，可能会造成脑动脉硬化，使脑部血液循环受到阻碍，从而出现短暂性脑缺血发作，会出现身体一侧麻木、头晕等现象。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，适当运动。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意饮食均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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