39问医生

青春期发胖还能长高吗

王海彬 关节骨科 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 三级甲等
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通常情况下,青春期发胖是否还能长高,需要根据具体情况进行分析,不可一概而论。

青春期是人体生长发育的关键时期,此时身体的各个器官都在迅速发育,骨骼也会快速生长。如果在此期间出现了发胖的情况,可能是饮食不当导致的,也可能是缺乏运动导致的。如果发胖的情况比较轻微,没有影响正常的生活,一般还能长高。如果发胖的情况比较严重,导致了严重的影响,可能会影响骨骼的正常发育,此时可能不能长高。

建议在日常生活中,需要注意合理饮食,避免过多摄入高热量、高脂肪的食物,比如炸鸡、奶油蛋糕等。同时也需要适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够促进身体的新陈代谢,对于身体的生长发育有一定的帮助。另外,还需要保持良好的作息习惯,避免长时间熬夜。

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2023-09-12 浏览100
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