引起头发稀少的原因较多，如营养不良、不良生活习惯、内分泌失调等。由于原因不同，其处理方法也存在差异，通常需要根据引起头发稀少的原因，进行针对性的处理，方可改善。
1、营养不良：饮食不当尤其是长期偏食、挑食、过度减肥等，可能导致营养不良，引起头发稀少。建议调整饮食习惯，避免长期、单一的过度饮食，应均衡饮食，可适当多食用新鲜的蔬菜、水果，以及鱼、鸡蛋、瘦肉等含有优质蛋白的食物，以保证头发生长所需的营养物质;
2、不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大、紧张等，也可能导致头发稀少。应调整睡眠习惯，保证充足的睡眠，日常保持良好的心态，可适当进行体育锻炼，以及进行头皮按摩等，促进头皮血液循环，改善头发稀少的症状;
3、内分泌失调：女性雌激素水平过高可导致内分泌失调，引起头发稀少，可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯等药物。男性雄激素分泌过多可导致雄激素性脱发，造成头发稀少。可在医生指导下服用非那雄胺、螺内酯等药物，或外用米诺地尔搽剂。平时应避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的心态，适当进行体育锻炼，可缓解内分泌失调的情况;
4、毛囊炎：头皮发生毛囊炎，尤其是真菌感染引起的毛囊炎，也可导致头发稀少。可在医生指导下外用酮康唑乳膏、克霉唑乳膏，也可遵医嘱服用伊曲康唑、氟康唑等药物。同时避免用手搔抓头皮，以免引起头皮破溃，造成更严重的感染。
1、营养不良：饮食不当尤其是长期偏食、挑食、过度减肥等，可能导致营养不良，引起头发稀少。建议调整饮食习惯，避免长期、单一的过度饮食，应均衡饮食，可适当多食用新鲜的蔬菜、水果，以及鱼、鸡蛋、瘦肉等含有优质蛋白的食物，以保证头发生长所需的营养物质;
2、不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大、紧张等，也可能导致头发稀少。应调整睡眠习惯，保证充足的睡眠，日常保持良好的心态，可适当进行体育锻炼，以及进行头皮按摩等，促进头皮血液循环，改善头发稀少的症状;
3、内分泌失调：女性雌激素水平过高可导致内分泌失调，引起头发稀少，可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯等药物。男性雄激素分泌过多可导致雄激素性脱发，造成头发稀少。可在医生指导下服用非那雄胺、螺内酯等药物，或外用米诺地尔搽剂。平时应避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的心态，适当进行体育锻炼，可缓解内分泌失调的情况;
4、毛囊炎：头皮发生毛囊炎，尤其是真菌感染引起的毛囊炎，也可导致头发稀少。可在医生指导下外用酮康唑乳膏、克霉唑乳膏，也可遵医嘱服用伊曲康唑、氟康唑等药物。同时避免用手搔抓头皮，以免引起头皮破溃，造成更严重的感染。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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