39问医生

西柚西梅果汁能减肥吗

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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西柚西梅汁不能减肥。
西柚西梅汁虽然含有一定的膳食纤维和维生素C等营养成分,但并不能直接燃烧脂肪。若长期坚持饮用,并配合合理的饮食控制和适当的运动锻炼,可能会对减肥产生一定的帮助,但仍需注意适量摄入,避免过量导致糖分摄入过多。
西柚西梅汁本身并没有直接促进代谢的作用,其能否起到减肥效果还需考虑是否合理控制了热量摄入。
在选择食物时应注重均衡饮食,避免单一依赖某种食物或饮品来达到减肥目的,同时配合适当运动以确保健康减脂。
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2024-04-29 浏览100
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