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作为保养来，阿胶糕可以长期每天食用吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
作为保养来，阿胶糕一般不可以每天食用。阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等制作而成的，属于一种滋补品，每天食用阿胶糕容易导致患者出现上火、消化不良、肥胖等症状。 1、上火 阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等制作而成的，属于一种滋补品，如果每天食用，可能会导致患者出现上火的症状，如口干舌燥、流鼻血、咽喉肿痛等。 2、消化不良 阿胶糕中含有大量的糖分，如果每天食用，可能会导致患者出现消化不良的症状，如腹胀、腹痛等。 3、肥胖 阿胶糕中含有的糖分比较高，如果每天食用，可能会导致患者摄入的糖分过多，出现糖分堆积的情况，从而导致患者出现肥胖的现象。 4、月经量增多 由于阿胶糕具有补血的作用，如果每天食用，可能会导致患者出现月经量增多的情况，还可能会引起月经时间延长的现象。 5、腹泻 阿胶糕还具有润肠通便的作用，如果每天食用，可能会导致患者出现腹泻的症状，引起患者身体虚弱。 所以患者在食用阿胶糕时，需要注意适量，如果出现不适症状，需要及时到医院就诊。建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用阿胶糕，以免引起上火的情况。同时，患者在食用阿胶糕时需要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响阿胶糕的效果。