近视眼镜一般情况下可以选择400度到500度的，可以根据自己的实际情况以及需求来选择合适的度数。
近视眼镜是一种矫正视力的镜片，通常可以分为框架眼镜、角膜接触镜以及隐形眼镜。如果患者是选择400度的近视眼镜，可以到当地医院进行验光，然后根据度数选择合适的眼镜。如果患者是选择500度的近视眼镜，可以到当地医院进行试镜，然后选择合适的度数。
如果患者是选择角膜接触镜，可以选择单纯的框架眼镜或者是选择角膜塑形镜，可以根据个人的需求以及需求来选择。
建议患者平时要养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，也要避免在光线过暗或过亮的环境下用眼。如果患者出现视力下降的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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