冰糖和白糖都是日常生活中常见的食物，适量食用对人体有一定的好处，如补充营养、提供能量、促进食欲、润肺止咳、促进消化等。但要注意食物不能代替药物，如果身体出现不适，建议及时就医。
1、补充营养
冰糖和白糖中都含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、提供能量
冰糖和白糖中都含有大量的糖分，食用后可以为人体补充大量的糖分，有利于为人体提供能量，维持机体各项生命活动。
3、促进食欲
冰糖和白糖口感香甜，适量食用可以促进食欲，改善食欲不振的情况。
4、润肺止咳
冰糖和白糖还具有一定的润肺止咳功效，适量食用可以辅助改善肺热咳嗽、痰多等症状。
5、促进消化
冰糖和白糖中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
但要注意食物不能代替药物，如果身体出现不适，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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