憋不住尿是指尿失禁，尿失禁是指尿液不受控制地流出，多是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍引起的，患者可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗、日常调理、物理治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
患者可以通过行为治疗的方式进行改善，如膀胱训练、盆底肌训练等，通过反复训练，可以增强膀胱肌肉的控制能力，改善尿失禁的情况。
2、药物治疗
如果患者是因为尿路感染导致的尿失禁，患者可以在医生的指导下，合理使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等药物，能够起到抗感染的效果，减轻炎症对膀胱的刺激。
3、手术治疗
如果患者是因为尿道括约肌功能障碍导致的尿失禁，可以通过手术治疗的方式进行改善，比如人工尿道括约肌植入术、尿道中段吊带术等，能够使尿道括约肌功能恢复正常，从而改善尿失禁的情况。
4、日常调理
日常生活中，患者应注意个人卫生，及时更换内裤，避免穿过紧的内裤。饮食上应以清淡为主，避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。
5、物理治疗
患者可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，在一定程度上改善尿失禁的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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