洗澡时耳朵进水是常见情况，通常不会造成伤害。多数情况下，水会自然流出或被吸收，无需过度担心。若感觉不适，可通过安全方式辅助排出，避免用力掏挖。
一种简单方法是侧头单脚跳。将进水一侧耳朵朝下，同侧脚单脚轻轻跳跃几次，借助重力让水流出。动作宜轻缓，避免摔倒。
另一种方法是手掌压耳法。将手掌紧贴耳廓，轻轻按压后迅速松开，重复几次，利用气压变化帮助水排出。也可用干净纸巾或棉球轻轻放在耳道口，吸附流出的水分，不要深入耳道。
需注意，不要用棉签或尖锐物品掏耳朵，以免损伤耳道皮肤或鼓膜。若进水后出现持续耳闷、疼痛或听力下降，建议及时就医检查，排除耳道感染等情况。日常洗澡时可尝试佩戴耳塞，减少进水机会。
一种简单方法是侧头单脚跳。将进水一侧耳朵朝下，同侧脚单脚轻轻跳跃几次，借助重力让水流出。动作宜轻缓，避免摔倒。
另一种方法是手掌压耳法。将手掌紧贴耳廓，轻轻按压后迅速松开，重复几次，利用气压变化帮助水排出。也可用干净纸巾或棉球轻轻放在耳道口，吸附流出的水分，不要深入耳道。
需注意，不要用棉签或尖锐物品掏耳朵，以免损伤耳道皮肤或鼓膜。若进水后出现持续耳闷、疼痛或听力下降，建议及时就医检查，排除耳道感染等情况。日常洗澡时可尝试佩戴耳塞，减少进水机会。
首都医科大学附属北京儿童医院
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