喝保健茶一般情况下不能起到减肥的效果。保健茶是一种具有保健效果的茶饮品，保健茶的主要功效是调理身体、清热解毒、润肠通便等，保健茶只能起到一定的辅助作用，并不能代替药物。
1、调理身体
保健茶可以调理身体，能够在一定程度上改善人体的亚健康状态，可以辅助增强人体的免疫力，具有一定的保健作用。
2、清热解毒
保健茶一般是由多种中药材配制而成的，具有清热解毒的功效，可以用于缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等症状。
3、润肠通便
保健茶中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于体内食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘。
4、辅助减肥
由于保健茶中的成分含有荷叶、决明子、山楂等，可以促进人体的新陈代谢，有助于体内多余的脂肪排出体外，从而达到辅助减肥的效果。
5、辅助降血脂
由于保健茶中含有黄酮类物质，可以扩张血管，促进血液循环，辅助降低血脂。
此外，建议肥胖人群采取科学的减肥方式，避免过度节食或服用减肥药，以免对身体造成伤害。同时，减肥人群还可以通过运动减肥的方式，如跑步、打羽毛球等，有助于减肥。
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