孕妇吃了叶酸还可以喝含叶酸的牛奶吗_39问医生

孕妇吃了叶酸还可以喝含叶酸的牛奶吗

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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孕妇吃了叶酸后，不建议再额外摄入含叶酸的牛奶。

叶酸是一种水溶性维生素，对于胎儿神经管发育和细胞分裂有重要作用。含叶酸的牛奶是指在牛奶中添加了叶酸的营养强化食品。由于孕妇已经摄入了叶酸，再额外摄入含叶酸的牛奶可能导致叶酸过量。如果孕妇对普通牛奶不过敏，可以适量摄入其他种类的牛奶，如纯牛奶、低脂牛奶等，以补充其他营养素，如钙、蛋白质等。

孕妇应避免过量摄入叶酸，以免影响其他营养素的吸收或导致叶酸过量。同时，保持均衡饮食，定期进行产检，确保母婴健康。

2024-07-16 浏览100次

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