子宫恢复需要综合调理，核心是充分休息、均衡营养和预防感染，通常约需1-2周时间，但具体恢复速度因人而异。
术后应保证充足卧床休息，避免久站或剧烈运动；饮食上多摄入鱼、蛋、瘦肉及新鲜蔬果，补充蛋白质和铁质，促进修复。同时注意保持外阴清洁，一个月内禁止盆浴和性生活，防止细菌入侵。
如果出血量多于月经或腹痛加重，应及时就医复查。给自己一些耐心，身体的修复需要过程，平稳心态有助于整体恢复。
术后应保证充足卧床休息，避免久站或剧烈运动；饮食上多摄入鱼、蛋、瘦肉及新鲜蔬果，补充蛋白质和铁质，促进修复。同时注意保持外阴清洁，一个月内禁止盆浴和性生活，防止细菌入侵。
如果出血量多于月经或腹痛加重，应及时就医复查。给自己一些耐心，身体的修复需要过程，平稳心态有助于整体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
