很多人都有过这样的经历：不经意间按了一下眼眶，发现酸胀疼痛，甚至有点“硌”得慌。这种痛感可能只是暂时的，但也可能是身体在发出信号。眼眶周围分布的神经、血管和肌肉组织非常丰富，按压产生疼痛的原因多种多样，别总以为是没睡好。
最常见的原因是用眼过度。长时间盯着屏幕，眼睛周围的肌肉持续紧张，局部血液循环不畅，按下去自然会有酸胀感。这种疼痛通常伴随眼干、视物模糊，好好休息、热敷一下就能缓解。但如果你发现疼痛持续不退，甚至越来越重，就要多留个心。
另一种可能是眼压升高。青光眼早期症状之一就是眼眶胀痛，尤其在夜间或暗处更明显。如果按压眼眶时感觉眼球硬邦邦的，同时伴有视力下降、看灯光有彩虹圈，一定要尽快去眼科检查。眼压过高对视神经的损伤是不可逆的。千万别以为只是“累的”，错过了最佳干预时机。
此外，鼻窦炎也会引起眼眶按压痛。额窦、筛窦都紧挨着眼眶，一旦发炎，炎症刺激传导到眼眶周围，按压时就会感到深部钝痛。这类疼痛往往还伴有鼻塞、流黄涕或头痛。眼部自身的炎症如睑腺炎（俗称麦粒肿）、眼眶蜂窝织炎等，也会让局部红肿、按压疼痛明显，甚至影响睁眼。
需要特别提醒的是：如果按压眼眶时痛感剧烈，或伴随视力突然下降、眼睛红肿发热、恶心呕吐，这可能是急性眼部感染或神经系统问题的征兆，请立即前往医院，不要自行用药或拖延。日常中注意合理用眼，每用眼40分钟远眺休息，保证充足睡眠，减少揉眼睛的习惯。如果眼眶疼痛反复出现或持续加重，最好让专业医生做一个详细的眼部及鼻部检查，排除潜在问题。眼健康无小事，早发现才能早安心。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
