头里有毒素可以通过多喝水、适当运动、口服药物等方式进行排毒。
1、多喝水
多喝水可以促进体内的新陈代谢，有利于毒素的排出，在一定程度上还可以达到补水的目的。
2、适当运动
可以通过适当运动的方式进行改善，比如打羽毛球、踢足球、打篮球等，在一定程度上可以促进体内血液循环，也可以促进体内新陈代谢，对身体有一定的好处。
3、口服药物
如果症状相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用排毒清脂胶囊、复方甘草酸苷胶囊等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行处理，对身体有一定的好处。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
